ladnie ladnie

W końcu całkiem wydajnie Jednak dodatkowa dawka Mg przy mojej pracy jest niezbedna ------------------------------------------------------------------ Trening: Klatka, ramiona, triceps + 20 min cardio . Czuje lewy łokieć Właśnie dodałam 40 min marszobiegu Talerz: I sok warzywny, 2 jajka, len mielony II 200g wątróbki, kapusta kiszona III 200g [...]

[...] weglowodany 21) (szynka białko25, tłuszcz2, weglowodany4) Wresja A. białko 166g tłuszcze 59 węglowodany 248 +węglowodany z warzyw Wersja B. białko 189, tłuszcze 45 węglowodany 310 + jeszcze jakies 100 g węgli z warzyw Wydaje mi sie ze kolega ladnie rozpisal :) jesli sa potrzebne jeszcze jakies dane to prosze o podanie. Waga:78kg wzrost:177cm

winko phoenixa bardzo ładnie wysusza stawy więc działa

[...] Ten inny pan z filmiku to uczen Harstella- przedstawiciel JKD koncepcji. ;) ( 00:15-00:20- JKD koncepcje) A zreszta wszystko jest ladnie podpisane. ;) Nie mowie ze JKD z linii Ted'a Wonga jest jedynym, mowie ze moim zdaniem( aczkolwiek tak naprawde nie tylko moim) jest najblizsze temu co robil Bruce [...]

Jeszcze chwile wcześniej był obraz jak szykują coś przy stole Czemu o 18 ma być dopiero? Ładnie w chvja tną, miało być o 15.

Wodyn -rozumiem ale ładnie na 5 poszło po prostu myslałem ze to nie ma być trening taki ,,na maxa'' i troszke odpuscilem z rekordami Wuchta- dobrze ze czuwasz nad moją rozpiską no i dziekuje za to dofinansowanie Adzik wiosło dośc poszło ale już uchwyt puszczał..... to mój najwiekszy mankament słaby chwyt

Ładnie pozamiatali. Real pokazał, że tak łatwo nie odpuści.

Zacznij od cp + mono :) mnie ładnie skopało. pzdr

witam! cwicze na silowni "na mase" 5ty miesiac. wszystko ladnie sie uklada, wylacznie cwiczenia na wolnych ciezarach, ogromna przewaga zlozonych. obwody i ciezary rosna. MC dopiero 2 miesiac a juz 70kg 5x przy wadze 70kg. wiecej nie probowalem jeszcze, ale to tak na marginesie. mimo to plecy uwazam za swoja slaba strone. problemem jest [...]

Na każdego działa inaczej, jeden powie Ci, że go ładnie kopało, drugi że to shit. To Twój pierwszy stack, więc może zacznij od cp lub cp + mono.

[...] 12.5-10 (10-12) Probowalam rozne wysokosci wyciagu, jak mialam nizej nie czulam plecow tak bardzo jak gdy jest wysoko. Chyba zostane przy wyciagu zaczepionym wysoko wtedy ladnie gore pleckow czuje. Moze byc tak? Musze sobie filmiki poogladac co z tymi lokciami robic. Acha w serii drugiej mialo byc 8.75 ale nie mam mozliwosci niestety, zmiany [...]

Po twarzy widac ladnie schudles :) Gratulacje

Taka, że z niczym się nie wpraszałem - uzyskałem zaproszenie. Ale zostawmy tę kwestię, skasowałeś, masz takie prawo. Co do forskoliny, mówię o badaniach zamieszczonych w literaturze medycznej. A to, że jest popularna... Ketony malinowe teraz są w USA popularne. I co z tego? Badania tych ostatnich były prowadzone tylko na myszach. W Polsce [...]

Jak będziesz trzymał dietę, bez podjadania to tłuszczu nie nałapiesz, tylko ładnie urośniesz. A znajomy zapewne wcina tysiące kcal często nieciekawego pochodzenia. Proste i logiczne. Zmieniony przez - Spetz w dniu 2010-05-06 10:40:01

No Adrian, nie ładnie

[...] jest nie tak niech mnie ktos poprawi, powie co lepiej gdzie. Zdjecie jedyne jakie mam to: http://images40.fotosik.pl/287/6198a9777f0cfb12.jpg Jest aktualne. Klata odstaje ladnie. Zdjec plecow brak. Jesli zalatwie aparat, porobie kolejne. Ruszam od przyszłego tygodnia. Po pierwszym treningu wrzucę wypiske. Poki co do konca tygodnia celem nr [...]

Ładnie potargało. Pomyślałem, że warto by było urozmaicic trening czymś nowym, no i weszło Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2010-05-06 13:37:00

ładnie, w porównaniu do tego co było wcześniej. Jest progres. Powodzenia dalej

nad góra klatki pracuje cały czas bardzo mocno idzie najoproniej ze wszystkim partii.. ale staram sie :) o kregosłupie juz ktos pisał, wyszedł tak na fotach bo tam jest przeprost :) kregosłup jest prosty :) 13 lat judo i regularne badania lekarskie zatem mam prawo twierdzic ze krzywy nie jest :) apropo pleców to ładnie idą, a do poprawy dąze [...]

napisałem w dziale odchudzanie artykuł (pierwszy na sfd) jak coś to zapraszam do dyskusji Byłem ,byłem poczytałem ten Twój art. Słowo pisane ładnie Ci wychodzi